ロードバイク

トレーニング

2016初雨沢峠1本

いよいよ雨沢峠に出陣。久し振り過ぎで見直すと丁度1年ぶり。 山にシバかれに行きました。 さすがに1年ぶりで心配でしたが、道中にセンム師匠と遭遇。 ロードバイクのイロハを教えてくれた人生の先輩。 ...
アイテム

ガーミンエッジGarmin Edge 520Jデビュー

ガーミンエッジ500が完全に壊れたので、新たな相棒をガーミンエッジ(Garmin Edge)520Jに決めました。 壊れたのは横のスイッチ。これが凹んで戻ってこない。そして電源が入らない。 ということで、ガーミンエッジ5...
ロードバイク

久々のジテツで211w

気合いを入れてジテツ。 シンドかった。 それにしても出るもんだな。 今週はランが出来なかった。 1ミリでも前へ。進みだそうかな。
ロードバイク

久しぶりのジテツで194w

今月2回目のジテツです。 久しぶりにアウターでジテツ。 疲れました。 そんでもって久しぶりにジテツで194wですよ。 昔は220wでジテツなどしておりましたが、そこまで体力は戻っていません。 なので、1...
メンテナンス

梅雨明け宣言とクリート破損

遂に梅雨明けしましたね!夏ですね! 久しぶりのジテツ―。暑っ!! 会社から出て1つ目の信号でペダルを外すと『バキッ』っといつもより大き目なクリート音。その後、一切ハマりません。 コレはおかしいと思い、シューズの裏を...
トレーニング

雨沢峠◆21:18,23:14裏三国山◆34:13,34:26

小学校1年生のお嬢ちゃんはイチゴ狩りにお出かけの為、日中に久しぶりに山へシバかれに行きました。 そして本日は母の日なので、婆さんと食事。母の日はアマゾンの母の日特集からカーネーションを4つ発注した。 嫁さんと嫁の母とその...
トレーニング

久しぶりの雨沢峠

雨沢峠に2月の23日以来行きました。昨シーズンはよくお世話になったが、一度サボり癖がつくとよくないですね。 で 雨沢峠 #1 22:23 226/371w 58/82rpm 裏三国山#1 35:24 208/414w ...
パーツ

ロードバイクフルメンテナンス

ようやく?今更?と言われそうですが、ロードバイクのメンテナンスを行いました。今シーズンはレーシーにならないので、そのあたりもチョイスから変わってきます。 洗車の流れはコチラ⇒マンションでロードバイクの洗車【画像多め】 ①タイ...
メンテナンス

ロードバイクのパンク修理CO2ボンベデビュー

業務多忙につきロードバイクに乗っていませんが、久しぶりに更新をしたいと思います。ロードバイクを購入して2年半。初めて出先でパンクをして初めてボンベを使用しましたので、その感想などをレポートしたいと思います。 ロードバイクを購入...
トレーニング

雨沢3本、◆22:47,23:10,22:35裏三国1本◆36:20

出張が続いて、中々バイクに乗れませんが、珍しく土曜日にお休みが取れたので、峠へ向かいます。 雨沢峠 22:47 60/84rpm 241/382w 23:10 52/78rpm 234/389w 22:35...