トレーニング

バイク

2017/12月4週目【良】

12/25(月) メリークリスマスはビルドアップ走 5'55 5'21 5'17⇒16'35(5'31) 5'09 5'06 4'59⇒15'15(5'05) 4'55 4'49 ...
アイテム

マジ絶賛!ロードバイク冬の寒さ対策の決定版【シマノWindstopper®ウインドストッパーサーマルリフレクティブグローブ2017】使ってみた。商品名が長い※気温別追記アリ

ロードバイクで真冬の寒さにも負けず外を走りたい人!いよいよあと6日で今年も終わりですね。そんな年末にもお外で走りたいというそんな方へご紹介するのは2017年のシマノWindstopper®ウインドストッパーサーマルリフレクティブグローブです...
ラン

日曜日の頑張り【100km到達】

土曜日の最終の飛行機で戻る。とに かく飛行機とホテルが乾燥していて 、のどの調子がおかしい。疲れ切っ ているものの日曜日はスタッドレス タイヤの交換で嫁さんの実家に朝一 から移動するので、天白川月例マラ ソンには参加できない。 ...
バイク

裏三国山+ビルドアップ走10km

昨日は出張が続いたせいか疲れが出た のか偏頭痛が出ていました。なので薬 を飲んでバタンキュー。朝はタイマー も掛けず爆睡。おかげで偏頭痛も無く スッキリ目覚めれました。 朝から買い出しに付き合う。そして体 調は良いの...
ラン

ビルドアップ走に近い90分走

月曜と火曜が全く走れないのでちょっ と多めに走りました。朝から90分走で す。本当は120分走もしくは、20km 走りたいのですがそのどちらも今は弱 いのでまだ出来ません(涙 ビルドアップ走に近い90分走を実施したよ。 ...
トレーニング

【タビオコンプレッションハイソックス】2017年11月のまとめ【5本指27~29cmを買ってみた】

2017年11月はいつもの自分より 頑張ったと思う。。。何を頑張ったか は今から振り返ってみたいと思います。 2017年11月のまとめ 【ラン】 2017年10月に過去最高に走りこ んだ自分史上最高走行距離。 15...
ラン

【492回天白川月例マラソン】9km走りましたよ。

492回天白川月例マラソンに参加して きました!第四日曜日に開催されてい るこの大会は参加費が300円というお 財布に優しいマラソン大会です。 そして今回は河川工事の為短縮され9k mです。で結果は? 天白川月例マラ...
バイク

【JKにモテない】裏三国山+東山一万歩コース【ツーブロック】

寒い!平地で3℃なら山に行ったら0℃ (今日は-0.4℃)だった。風邪ひく よ!その割には今日、品野方面は凄く サイクリストが多かった。 2017年版【11月30日まで】ロードバイクで峠に行くなら寒さ対策しとけよ!パールイズミは20...
バイク

2017年版ロードバイクで峠に行くなら寒さ対策しとけよ!パールイズミは20%OFF(改訂)

今年は寒い・・・ ご存知だとは思いますが私は寒がり です。(いや知らないですよね)平 地で8℃なら峠に行ったら3℃だよ! 汗かきまくって峠に上ったら、下る んだよ!3℃で時速40km/hだよ。 凍ってしまいますよ。 ...
バイク

雨沢峠+ラン10kmなんてね。

ランしようかロードバイクに乗ろうか 悩んだ。それもあり出発が遅れた。今 日は昨日のリベンジと言いたいところ ですが、返り討ちにあうといけないの で、雨沢峠に上る。いやその前に伝え ておきたいことがある。 寒い。 ...