ジテツ

週報

GW!【2018年18週4/29~5/5】

GWの為気合いが入っていたが、スタートから大したことなかった。。。 4/29(日)ノートレ GWの為KS活動。 4/30(月)ジテツ168w、172w GWだがなぜか仕事。行きは168w、帰りは172w。    ...
週報

第8回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソンまであと48日【2018年10週目3/4~3/10】ライトレーサーデビュー

第8回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソンに向けてまた走り出します。 第8回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソンまで48日です。かなりありますので、もう一度鍛え直しです。 asics (アシックス) LYTERA...
ロードバイク

久しぶりのジテツで194w

今月2回目のジテツです。 久しぶりにアウターでジテツ。 疲れました。 そんでもって久しぶりにジテツで194wですよ。 昔は220wでジテツなどしておりましたが、そこまで体力は戻っていません。 なので、1...
パーツ

【ジテツ】自転車通勤で持っておきたいパーツ【トラブル】

皆さん、こんにちわ。 自転車通勤をしている人は誰でも経験したことがあると思いますが、私も遂に経験してしまいました。 本日の朝一のことです。私は片道16kmを自転車で走っています。 トラブルというトラブルを起こし...